Odporność organizmu za sprawą czystka

Cistus incanus, czyli czystek kreteński należy do rodziny czystkowatych, obejmujących wiele gatunków roślin - jest ich około dwustu, w tym szesnaście gatunków, często hybrydyzujących, omawianego ziela. W Polsce to właśnie Cistus incanus znajduje się powszechnie w sprzedaży, czasami występujący też pod nazwą łacińską Cistus creticus.

Osoby zainteresowane wzmocnieniem swej odporności za pomocą tego ziołowego naparu nieraz zastanawiają się, gdzie kupić czystek? Otóż, warto wziąć pod uwagę sklepy oferujące zioło w wersji organicznej, składające się z ciętego surowca dobrej jakości. Wówczas kupujący może ocenić, czy opakowanie nie zawiera większej ilości gałązek, pogarszających smak produktu.

Regularne, codzienne picie czystka stymuluje układ immunologiczny i działa przeciwzapalnie, a to za sprawą wysokiej zawartości polifenoli, innymi słowy przeciwutleniaczy, czyli substancji hamujących powstawanie wolnych rodników powodujących starzenie się organizmu i podatność na choroby. Zawiera ich więcej niż zielona herbata czy czerwone wino. Stwierdzono także jego antyhistaminowe i antywirusowe działanie. Picie herbatki zaleca się palaczom, gdyż zioło najwyraźniej wspiera wiązanie metali ciężkich w organizmie, takich jak kadm. Ma unieszkodliwiający wpływa na krętki boreliozy. Może też chronić przed zakażeniem tą chorobą. Co istotne, herbatkę ewentualnie z dodatkiem miodu czy cytryny podawać można nawet dzieciom.